Kako, kaj in kakšno hrano jesti za izboljšanje imunskega sistem
Krepitev imunskega sistema je proces, ki traja 12 mesecev na leto. Kako in s kakšno prehrano okrepiti in izboljšati imunski sistem?
preberi večOznaka: trimčkanje
Divje odlagališče salonitk v naravi
Narava prenese vse, ampak narava potem tudi vrne. Kljub izkušnjam pa je odlaganje odpadkov v neokrnjeni naravi za Slovence še vedno hobi in divje odlagališče odpadkov individualni športni poligon. Že leta opažam, da so za vso zmedo z odpadki kriva največ komunalna podjetja s koncesijo. Nikoli ne nagradijo svojih strank, ampak jih zgolj kaznujejo in lupijo, od njih pa pričakujejo, da bodo še naprej njihovi sužnji. Zavest do ekologije je pri nekaterih prirojena, zdaj drugim se jo da s primerno predstavitvijo in vzgojo priučiti. So pa ljudje, ki so sramota…
preberi več
Koledar tekov za pokal Notranjske
Notranjski rekreativni teki 2020. Koledar vseh tekov za pokal Notranjske šteje devet (9) tekov. Koledar tekaških prireditev za štajersko-koroški pokal 2020 Teki po Dolenjski – Pokal Dolenjske v letu 2020 Sezona notranjskih tekov se začne v drugi polovici aprila. Prva tekaška prireditev iz koledarja, tek na Križno goro, bo potekala v nedeljo. Novost na seznamu tekov je povratek Postojnskega teka v center Postojne. Vseh tekov v koledarju rekreativnih tekov za pokal Notranjske je devet. Spored, seznam tekov – koledar tekov za pokal Notranjska 2020: Križna gora Tek na Križno goro…
preberi večKoledar tekov Štajerske in Koroške – Teki 2020
Koledar in seznam vseh tekaških prireditev za štajersko-koroški pokal. Štajerska-Koroška tekaška sezona tekov 2020. Koledar dolenjskih tekov za pokal Dolenjske Koledar rekreativnih tekov po Sloveniji V koroško-štajerskem pokalu 2020 koledar rekreativnih tekov zajema 19 tekov. Sezona teka se začne koncem marca v Rušah z 12. Ruškim tekom. V pokalne teke sta vključena tudi po dva polmaratona, dva gorska teka in en maraton Kralja Matjaža. Pestra sezona štajersko-koroških tekov se zaključi na nedeljo v Slovenj Gradcu s 17. tekom miru. Seznam in koledar tekov vseh tekaških prireditev za štajersko-koroški pokal –…
preberi več
Trimčkanje, Trimčkati
Kaj je trimčkanje, kako in kje trimčkati? Trimčkanje je posebna rekreacija. Rekreativna hoja v kombinaciji s tekom in vmes raznorazne razgibalne vaje – vadba. Rekreacija poteka na terenu. Najbolj prikladne lokacije so parki, tudi posebni poligoni ali gozdne tekaške steze s postojankami. Trimčkanje se je začelo konec sedemdesetih let prejšnjega stoletja v času trim akcij. Iskale so se nove alternativne oblik vadbe in rekreiranja, intenzivnejša in bolj specifična metoda dela na področju telesne aktivnosti. Pojavile so se prav za trimčkanje prilagojene proge in vadbišča. Zametki zgodovine so ponekod še vidni…
preberi več